酷暑

先週はちょっと肌寒いなぁと思っていたのに、

ここ数日息するのも辛いくらい暑いですね(>_<)

まだこの時期は身体が暑さに慣れていないので

夏よりも熱中症になりやすいんです！

こまめな水分・塩分の補給をし、節電と言われていますが

室内でも適切な温度を保ち危険な暑さから身を守ってください。

夏場は室温と外気の気温差で血流が悪くなり自律神経が乱れやすくなりますので、

夏バテや自律神経の乱れを予防するために

全身をほぐして血流を良くする事をお勧めします。

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