運動される方が増えてきました

最近多くの患者様からジム・お散歩・スポーツなど体を動かす機会が増えたというお話をよく耳にします。

確かに夏に比べて暑さもなく運動するのにはちょうどいい時期なのかなとも思います。

しかしそれと同じように体を痛めてしまう方も少なくはありません。

少なくとも、久しぶりに運動される方などその後のストレッチなどケアを怠っている事から

痛みの原因になっているケースがあるように思えます。

体の調子が整わないうちに再びトレーニングなどで負荷をかけることで筋肉や関節に痛みが発生します。

そういった方には当院なりにケアの仕方やトレーニングなどの進め方などをお伝えしております。

運動の出来る機会が減っている中より楽しく体を動かしていくのをお手伝いできればなと思っております。

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