枕の理想的な高さ

よく患者様から、

『枕はどれくらいの高さがいいですか？』と

ご質問を頂きます。

枕は特に個人差や好みがバラバラなので

一概にこれです。とはお答えできませんが、

一般的には

仰向けで寝る方は【立った姿勢をそのまま無理なくキープできる高さ】

横向きで寝る方は【頭から首の骨、背骨までが真っ直ぐになる高さ】

といわれています。

お使いの枕にご満足されていない方は是非一度

高さを確認してみてはいかがでしょうか？

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